生存焦虑与人生幸福

主讲人：沈湘平

课程简介

    本课程中，主讲人从时间危机、空间压缩、欲望膨胀、选择判断疲劳、风险忧虑、意义的迷失六个方面介绍了生存焦虑产生的原因，并从锻炼驾驭复杂局面的能耐、树立人生的悲剧意识、培养亟需的人文素质、找到自己的文化信仰几个方面分享了缓解生存焦虑、追求人生幸福的方法。主讲人指出，舒缓焦虑、追求幸福最重要的是树立文化信仰，找到人生的意义，生活中人们用追求快乐来缓解焦虑，而不是追求心灵满足的幸福，最终只能适得其反。

课程时长

    134分钟

课程提纲

    一、生存焦虑的原因与表现

        1.时间危机

        2.空间压缩

        3.欲望膨胀

        4.选择判断的疲劳

        5.风险忧虑

        6.意义的迷失

    二、追求人生幸福

        1.明了四个基本的判断

        2.理解幸福与快乐的差异

        3.锻炼驾驭复杂局面的能耐

        4.树立人生的悲剧意识

        5.培养亟需的人文素质

        6.找到自己的文化信仰